The best Side of tecnicas de pnl
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Está relacionado con el crecimiento personalized. Todas las personas tienen la fuerza necesaria para alcanzar los objetivos propuestos, solo los pensamientos y una mala autoconfianza pueden ser un límite.
Esto quiere decir, que si cada experiencia tiene una estructura, gracias a un cambio en su composición se puede cambiar su efecto.
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Nos dicen que la información restante se basa en nuestras experiencias, valores y creencias pasadas. Con lo que nos acabamos quedando resulta incompleto e inexacto, ya que parte de la información normal ha sido eliminada, y el resto ha sido generalizado o distorsionado.
Consejos para utilizar Submodalidades de manera efectiva para gestionar emociones en distintas situaciones
Práctica Regular: Haz del reencuadre una práctica diaria para entrenar tu mente a pensar de manera positiva y constructiva.
Con esta técnica no necesitas batallar contra esos pensamientos o emociones sino que simplemente entrenas a tu cerebro para responder de una manera diferente generando una nueva línea de pensamiento o emoción.
En el proceso de la técnica de anclaje, un estímulo externo o “ancla” se asocia con una conducta positiva que se desee adquirir. Las anclas pueden ser palabras, gestos, olores o colores que nos transporten a un estado mental positivo.
Un concepto central en el mundo de la programación neurolingüística se puede resumir con el dicho: '
Generalizaciones: todo aquello que se generaliza, o se asume como cierto, sin tener en cuenta las excepciones y casos concretos que indican que dicha generalización es cuestionable.
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A todos nos ha ocurrido que reaccionamos ante una situación y luego nuestra voz interior nos va diciendo que 10íamos que haber dicho otra cosa o haber reaccionado de otra manera.
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Esta herramienta tiene como fin agudizar la capacidad de observación para poder reconocer los distintos estados emocionales de nuestro entorno.